Alexandra & Samu
Personal trainers
Antrenor personal
Plan alimentar
Antrenament online
Oiegas Alex Paula &
Samu Tosa
Ce facem? Prin intermediul pachetelor de antrenamente și al ghidului alimentar, vă ajutăm să adoptați un stil de viață sănătos. Vă punem la dispoziție echipamentele necesare pentru a vă schimba stilul de viața, în unul sănătos.
Misiunea noastră
Schimbarea stilului de viață
Misiunea noastră este să te ajutăm în schimbarea stilul de viata, de a face din fitness o parte din viața ta, astfel încât să fie mai bună și mai luminoasă! Misiunea noastră este, de asemenea, să vă sfatuim și să gasim pentru dvs. cel mai rapid și mai eficient mod de a atinge obiectivele.
Imbunătățirea stării de sănătate
Te vom ajuta să faci față problemelor psihologice, să mărești stima de sine, să scapi de frică, insomnie și depresie. Activitatea fizică reduce stresul, îmbunătățește starea de spirit, deoarece stimulează secreția hormonului bucuriilor serotoninei și întârzie prăbușirea acestuia.
Tonifierea
corpului
După cum știți, exercițiile fizice întăresc corpul și vă permit să fiți într-o formă fizică bună. Exercițiile fizice regulate vă permit să câștigați masa musculară, să scăpați de kilogramele în plus și să obțineți o siluetă subțire.
Obiectivele noastre
- Tonifiere și sculptură
- Pierderea greutății
- Mobilitate/ flexibilitate
- Sfaturi în nutriție